人民医院的王殊博士说起海峡两岸医生进行学术交流时的一个“笑谈”:两岸医生在研讨相近的文化背景、遗传基因下乳腺癌发病率同样快速上升的问题时,给出了一致的解决方案:缩短学制。
为什么呢?王殊说:你看,小学六年,中学六年,大学,研究生,博士……女性受教育程度越来越高,谈婚论嫁、生儿育女的时间越来越晚。而乳腺癌和雌性激素有密切关系,该结婚不结婚、该生育不生育、该哺乳不哺乳,没有踏准雌性激素生长衰减、高峰低谷的节奏,违背了自然规律,带来的恶果就是妇科疾患。
现实就是这样。今天的女性不仅希望得到良好的教育,也追求卓越的工作表现,她们和男性一样承受“压力山大”的同时,还要付出比男性更多的时间精力来养儿育女、赡养老人,成为和谐家庭的纽带。女性从没有如此出色,女性也从没有面对如此多的健康困扰。“缩短学制”之说是不现实的,在3月8日这个属于女人的节日到来之际,我们愿意和天下女人共同聊聊健商的话题。
在智商(IQ)、情商(EQ)之后,曾有专家提出过“健商(HQ)”的概念,即健康商数,代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。
健商进一步解释为包括五大要素:
一、自我保健--不把自己的健康都交给医生,通过健康的生活方式、乐观的生活态度控制健康。
二、健康知识--一个人对健康知识掌握得越多,就越能对自己的健康做出明智的选择。
三、生活方式--作息、饮食、价值观等生活习惯和方式,对健康的作用举足轻重。
四、精神健康--克服焦虑、愤怒和压抑,对健商至关重要。精神上感到满足的人,常能健康长寿。
五、生活技能--通过重新评估环境,包括工作和人际关系来改善生活,掌握健康的秘诀和方法。
健商的概念推广不及智商、情商广泛,但听说过没听说过这个概念不重要,重要的是是否具备了这五方面的能力。着名心血管专家胡大一多次提到:管理好自己的健康也是一种能力。女性需要更多地提升这种能力,为自己,也为家人。因为从某种意义上来说,女性不仅管理着自己的健康,也管理着一家人的健康。
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