请问药师：高血压病人饮食要注意什么？
高血压的发生一般与饮食有关系，平时在监测血压的同时，注意饮食很重要。那么高血压的饮食注意事项有哪些呢？
1、少吃白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。因为能量没有消耗，糖类就会转化为脂肪，积聚在体内。所以少吃甜品，减少糖的摄入。
2、摄入富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等脂肪多，可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
3、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，所以鸡蛋不可多吃，或少吃蛋黄。
4、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋、芹菜和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。
5、每日膳食中可添加豆类食物，如红豆、绿豆等；每日必需吃青菜，特别是青菜。
6、煮菜尽量清淡，少放盐，每天不超过6g为宜。
7、注意多运动，控制体重。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。
8、多喝水，促进循环代谢。
9、禁烟酒。
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松龄血脉康胶囊（[url]http://www.fuguantang.com/goods/2816.html[/url]）由松叶、葛根、珍珠层粉组成。方中松叶祛风活血，安神明目；葛根升举清阳，解肌止痉；珍珠层粉平肝潜阳，镇心安神。三药合用，共奏平肝潜阳，活血化瘀，镇心安神之功，用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕、急躁易怒、心悸、失眠；高血压病及原发性高脂血症见上述证候者。
煮菜尽量清淡，少放盐，每天不超过6g为宜。