远红外骨痛舒贴(跌打损伤)的用法是：清洁患处，取出贴剂揭开将防粘层，将胶面贴于患处，轻轻按压即可，每24小时更换一次。5盒一个周期。那么它什么时候贴于患处缓解疼痛症状等效果明显呢？
不少人认为 (跌打损伤)远红外骨痛舒贴消炎、消肿、止痛、止痒的作用。所以往往在跌打扭伤后立即会贴上跌打镇痛膏，以为这样伤痛会好得快。殊不知，适得其反，结果局部反而肿胀疼痛得更厉害。这是由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应，液体大量自血管内渗出到扭伤处，局部慢慢出现肿胀，继而压迫神经引起疼痛， 这种反应在24 小时内可以达到高峰。如果24 小时内贴上跌打镇痛膏，因 (跌打损伤)远红外骨痛舒贴扩张血管的作用，局部血循环量也会增多增快，这样反而加重了局部肿胀疼痛现象， 所以在跌打扭伤24 小时内贴跌打镇痛膏是不科学的。
正确的方法是，跌打扭伤后应立即冷敷或用冷水冲洗(指皮肤无破损现象。24 小时后再贴上 (跌打损伤)远红外骨痛舒贴。这样，跌打扭伤后出现的一系列症状便会减轻或很快消失， 既缩短了病程，又减轻了痛苦。但要注意的是，如果局部出现淤血或骨擦音， 皮肤出现破损，则不可轻易变换位置，要立即到医院排除骨折或进行外伤处理，如有骨折现象，延误的时间长了，会因肿胀厉害而不利骨折复位。
（编辑：liuwei）