口腔溃疡在饮食上面需要注意什么问题啊？

我的口腔溃疡总是复发，不知道是不是饮食的问题，想问一下口腔溃疡在饮食上面需要注意什么问题啊？

口腔溃疡可以多吃多摄入富含维生素C和B族类的凉性水果：柚子、猕猴桃、圣女果。饮食上还有下面这些需要注意：

1、多喝开水，尽可能避免刺激。

2、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

3、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

4、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

5、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
可以吃些水果改善一下，像小西红柿含的维生素比较多，对于改善口腔溃疡效果不错的。