冠心病病人在什么时间进行体育锻炼合适？

冠心病病人在什么时间进行体育锻炼合适？
　　冠心病病人在什么时间进行体育锻炼合适？

　　冠心病病人进行适当的运动，可增加冠状动脉的血流量，提高心肌收缩力，还可稳定血压。但是冠心病病人不仅要选择适当的运动方式，还要选择适宜的运动时间。

　　首先运动要避开“高峰期”，将运动时间安排在下午或晚上。 “高峰期” 是指上午6时—9时，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变的浓稠，血流速度过于缓慢，容易加重血栓的形成。

　　另外研究表明在早晨6时—9时，由于人的交感神经活性较高 (交感神经兴奋意味着心率会加快，血压会增高)，从而引起心肌细胞电活动的不稳定，容易出现心律失常，甚至猝死。

　　而且冬季的早晨容易感冒。所以最好将锻炼安排在下午或晚上，冠心病病人在外出锻炼时应与家人或朋友结伴而行，这样可以互相照顾，保证安全。