对你的脚有什么好处？揭开你脚上的九个身体警报信号。

在女性注重面部护理的同时，别忘了脚也很重要。我最怕夏天湿热的环境，让我的脚闷在鞋袜里，患上真菌感染，变成香港脚。

我怕皮肤暴露年龄，所以每天照镜子，脸上的细纹都放不下。然而，你有没有低头看自己的脚？脚不仅需要保养和护理，更重要的是，脚还是传达健康警告的地方。美国知名杂志《时代》杂志报道，脚趾甲、足部皮肤或足部传来的疼痛信号可能是潜在身体问题的重要警示，大致可分为以下9种常见症状。

1。脚变得光滑无毛

身体循环代谢问题

脚趾附近的脚上有一点毛发。如果有一天突然发现非常顺利，那就意味着身体的代谢功能下降，导致血液无法流向身体的远端。毛囊应该得到滋养。也可能是心脏衰弱的表现。请医生帮助测量脉搏和检查心脏功能。

2。脚经常抽筋

体内营养不足，水分不足。

抽筋有很多可能的原因。如果严重的话，可能是基因缺陷导致的足部问题，但如果轻的话，可能是因为体内营养物质不足。如果在运动中发生抽筋，就意味着摄入水分不足导致肌肉收缩。多吃减少矿物质如镁、钾和钙的食物也可以改善抽筋。如果抽筋了，可以把脚放在热水里，慢慢把脚趾伸到自己的部位缓解。

3。脚伤不会愈合

糖尿病，皮肤癌

如果足部伤口长时间无法治愈，但具体病因找不到，那就要小心了，这可能是糖尿病的警告，血糖水平不稳定可能会造成神经损伤，使足部变得迟钝，甚至对疼痛或任何神经接触都不敏感。如果很严重，可能需要截肢。

此外，伤口愈合困难也可能是皮肤癌的征兆。皮肤是身体最大的器官，身体任何部位都可能是皮肤癌发生的地方，所以不要忽视身体上的小伤口。如果长时间不愈合，请咨询皮肤科医生。

4。脚很冷，没有温度

甲状腺功能减退

忘记女人经常有的手脚冰凉。如果在炎热的夏天，脚仍然像放在冰箱里一样冷，并且不能以任何方式取暖，那可能是因为甲状腺功能低下。如果你是一个40岁以上的中年人，你应该更加注意这个问题。其他症状包括脱发、疲劳、体重快速下降和抑郁。

5。脚趾突然肿胀

痛风或其他炎症问题

脚趾等关节是痛风发作的地方，会有疼痛肿胀的感觉。其他相关的炎症疾病也可能引起脚趾和关节肿胀，所以我们必须尽快就医。

6。拇趾囊肿) h/]

遗传性足部缺陷

拇趾囊肿可能是因为穿了不合脚的鞋子引起的，但更多时候可能与遗传有关。遗传的骨骼结构导致拇指被挤压到其他脚趾。建议外出时练习赤脚走路，活动关节，换一双步行鞋。

7。脚后跟疼痛

足底筋膜炎

从床上坐起来，脚底着地，或者从椅子上站起来，会明显感觉到脚部韧带的疼痛，无论是穿拖鞋、凉鞋还是工作鞋，走路或站立的时间越长，疼痛就会越强烈。医生会建议你不要从事剧烈运动或长时间行走，选择合适的鞋子。

8。皮肤脱皮、瘙痒和脱屑。

真菌感染

如果长时间穿着不透气的鞋袜，双脚处于湿热的环境中，就会容易感染真菌，俗称香港脚。可以在香港脚涂药膏，尽量保持双脚干爽清爽。

9。真菌感染/指甲油沉淀。

我仔细观察指甲，发现指甲变黄了？不要慌，先仔细想想自己有没有涂指甲油的习惯。如果指甲油不去除，沉积时间过长，指甲颜色会变得暗黄，指甲会随着年龄增长而变得斑驳发黄。另一个原因，像香港脚，可能是真菌感染。