接地气的作用是什么？解释多接地气体保健的秘密。

【/h/】民间养生中有一句话，人要时刻“接地气”，意思是多接触大自然会有益健康。这是中国古代的养生哲学。我们现代人整天住在高楼里，大部分都是在楼房里上班。通常接地气的地方比较少，要多去公园、田野等地方，尤其是春天，万物生长的季节。古书《礼记》云:“(孟春之月)天降，地升，天地合，草木萌。”人是自然的一部分。万物生长在春天，人体内的阳气逐渐增加。中医阴阳学说认为，天属阳，地属阴。只有阴阳相通，气血、脏腑、经络才能畅通。整天住在高楼里的人比较接地气，有利于调和阴阳。

【/h/】从五脏与五行的对应关系来看，肝应为木，时为春；肝脏风木，肝气上升，喜酒吧，恨郁。意思是，肝气要保持柔软舒适，能够保持正常的生理功能，就像春天生长的树木一样，一样舒适，充满活力。另外，脾宜土，肝气不畅则易得土脾。所以，在户外散散步，接触那些发芽、开花、长叶的树木，接触土地，可以疏肝健脾，对人体健康非常有益。

再者，现代科学研究还发现，人体是导体，经常会吸收一些静电。如果静电积累太多，会对人体造成伤害。比如会引起人体内分泌的平衡，影响人的中枢神经系统，导致烦躁、失眠、头痛、焦虑等不适。还会引起一些皮肤病，如毛孔粗大、皮肤干燥、红斑、皮肤瘙痒等。在大自然中散步有利于释放静电。

总之，春天多接地气是很健康的。对于那些每天坚持锻炼的人来说，最好选择一个宽敞平坦，树木茂密，空空气清新的地方，比如公园和河流。也最好选择日出后的时间，因为日出后植物可以很好的进行光合作用，并且空空气中会有更多的氧气，从而可以呼吸到更多的新鲜空空气。也可以以家人、朋友为单位进行春游、爬山、徒步等，不仅会让你心情愉悦、情绪饱满，还会让你觉得食欲旺盛、睡眠更好。

当然需要提醒的是，春天冷暖交替，气温波动较大。无论是户外运动还是旅游，都要注意防寒保暖，及时增减衣物。患有冠心病、糖尿病、高血压等疾病的中老年朋友应服用必要的药物，以免发生意外。