月经不调会让你肥胖吗？关注肥胖也是月经不调的噩梦。

中医认为，肥胖多由胃热滞脾所致。是脾胃气血生化之源，脾胃有问题。血如无源之水，无根，月经不调不可避免。可以隔天拔罐皮俞、舒威、舒天、曲池、内庭、三阴交。也可与赤小豆糯米粥配伍，快速减肥，赤小豆理气健脾，祛湿化痰；粳米和胃补中，除烦清热。

每个女人都想拥有苗条的身材，所以减肥成为了现在很多女人的热门话题。其实减肥不仅仅是为了好看，还因为肥胖容易带来很多疾病。尤其是肥胖的女性，很容易受到月经不调的困扰。但是月经不调的时间越长，肥胖的情况就会越严重，会导致恶生循环，严重影响女性的生活和身心健康。那么，月经不调与女性肥胖有什么直接关系呢？

中医认为，肥胖多由胃热滞脾所致。肥胖的姐妹通常都有这样的饮食习惯。他们吃得很多，但很快就觉得饿了。他们忍不住又吃了。如果他们尽力不吃东西，他们不仅会感到胃里不舒服，而且会感到心里无聊。只有通过吃点东西，他们才能得到缓解。如果食欲旺盛，难免会暴饮暴食脂肪，导致湿浊在体内堆积，转化为脂肪。久而久之，湿浊化为热，胃热滞脾，形成肥胖。是脾胃气血生化之源，脾胃有问题。血如无源之水，无根，月经不调不可避免。

胃热、肥胖的姐妹，常伴有皮肤干燥、便秘等症状。这是因为热盛耗津，所以大肠脱水，引起便秘，小便短赤。便秘，体内的垃圾很难排出，它自然会堆积在体内，并长成那种恶心的肉。在身体这个有限的空房间里，垃圾堵塞了水道。气血应该在哪里顺利到达目的地？“大姨妈”会失信，因为她被堵在路上，无法脱身。

这真的是患肥胖症的唯一途径吗？没有好办法吗？别急，我现在就教你减肥的秘诀，保证方法清淡，月经“月月顺”。

那是拔火罐。选择脾俞、舒威、舒天、曲池、内庭、三阴交。舒穴的作用是健脾利湿和胃，减少不良反应。可防治肢体疲劳、腹胀、腹泻，是人体气血生化之源脾的保健重点。舒威穴属于足太阳膀胱经，是将胃气输至背部的一个穴位。经常刺激胃俞穴可以加强健胃功能。天枢穴属于足阳明胃经。刺激天枢穴可增强胃肠动力，是习惯性大便的克星。曲池穴是首阳明大肠经的合穴。手三里点的雨水蒸发了，聚集在这一点。是大肠经气最有力的穴位，促进大便排出，效果显著。内庭穴是足阳明胃经上的兴穴。胃的气血从脚趾开始，但在内庭穴，胃经的气血稍丰，但不是最丰的时候。具有清胃泻火的功效。三阴交是足太阴脾经的穴位，因足太阴、少阴、厥阴三经相交而得名。此穴有健脾益气之功。在这些穴位上拔罐可以有效地消除胃热，健脾益气。具体操作:选择需要抽取的穴位，局部消毒后，用镊子或止血钳等握住乙醇棉球。，或将其卷成管状条，点燃后再包在火罐内壁上1 ~ 2次，或稍作停留后迅速抽回，及时将火罐扣在选定的穴位上，以便吮吸。离开罐子20 ~ 25分钟。每隔一天一次，10次为一个疗程。

拔罐疗法简单有效，但要想减掉赘肉，必须持之以恒。这些穴位也可以边看电视边按摩，会有很大的帮助。此外，还可以通过食疗快速减肥。这是红豆粳米粥。赤小豆味苦辛，性温，归肺脾经，具有健脾、燥湿、化痰的作用。粳米和胃补中，除烦清热。煮粥时，分别取红豆50克、粳米50克。将红小豆放入温水中浸泡2~3小时，然后加入约500毫升水。先将红豆煮熟，烂了之后，加入粳米中煮成粥。能清热健脾，尤其适用于胃热郁结型肥胖。每天早晚吃两次，效果更好。