至于五行学说，中国古代文学经典已经成为司空的共同文化。它在中国的北方和南方广泛传播，随处可见。关于用五行养生的说法已经广为人知。不过，关于季节变化是否真的与五行有关的民间传言，以及各个季节的生活方式，还是带大家用五行学说来探讨养生之道吧。
“五行”是指金、木、水、火、土。中医往往将人体各部位与自然相结合，注重五行与五官、五志、五味、五色、五季(春、夏、长夏、秋冬)的关系。五行和谐才能健康，所以养生理论上是可行的。但是在中医理论中，五行的基本规律是非常复杂的，绝对不是“黑属水”那么简单，肾虚的人要多吃黑色的食物，多穿黑色的衣服。
春天:春天，人体五脏中五行属木，肝属木。所以春季养生要注意养肝。绿色属于肝，春天可以多吃黄瓜、菠菜等绿色蔬菜和水果。五味之中，酸味入肝，所以肝血不足的人春天也可以吃一些酸味的食物，比如做凉菜的时候放一些适量的醋。肝气过强，表现为脾气不好，所以经常生气的人要少吃酸味。
夏天:夏天五行属火，五脏之心属火。红色属于心脏，但在夏天，我们不应该盲目补充红色食物，而应该根据个人的身体状况来决定。如果心血虚弱，不安的人吃红枣桂圆会有好的效果。然而，如果心中充满了火，嘴疼的人不仅没有好处，还会加重病情。五味之中，苦在心中，所以心强的人可以多吃一些苦味的食物，如苦瓜、苦丁茶等。
长夏:中医理论把一年分为五个季节，即夏末秋初的一个“长夏”季节。长夏五行属土，脾属土在人体五脏中。黄色的食物会对脾脏有益，所以可以在长夏多吃红薯和玉米来健脾利湿。五味之中，甜入脾。但是多吃甜食也会引起燥湿痰多，长夏气候湿热。因此，机械地按照五行来吃更多的甜食是不可能的。
秋天:秋天，人体五脏中五行属金，肺属金。五色之中，白色属于金色，所以可以多吃白萝卜、白木耳、大白菜、冬笋、百合等。它们温和滋润，能强肺清嗓，促进肠胃蠕动，加强新陈代谢，使皮肤充满弹性和光泽。五味之中，辛味入肺，但秋季气候干燥，不能机械地按五行多吃辛辣食物。
冬季:冬季，人体五脏中五行属水，肾属水。所以冬天要注意补肾，这样会事半功倍。黑色属于肾。多吃黑色食物对肾脏有好处，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆。但是冬天天气冷，黑木耳和黑芝麻都是冷食。因此，阳虚怕冷的人也应该吃羊肉和狗肉。黑色的衣服可以吸收更多的太阳紫外线，保暖。因此，冬天适合穿黑色的衣服。然而，由于黑色的深色，很容易让人的感情平静下来。此外，冬季是抑郁症频发的季节。因此，有抑郁倾向的人冬天最好不要穿黑色衣服。
总之，中医理论把五行作为指导疾病防治的重要工具，专业性很强。如果需要调理，也要请专业的中医师开脉，不要盲从传热药的传说。