夏天胃不好怎么办？小心胃病。其中70%是由于冷食。

在炎热的夏天适当吃一些凉性食物或喝一些冷饮，可以使人身心感到舒适，也能起到一定的祛暑降温作用，但不宜过多。

夏天来看医生的胃肠疾病患者，大部分都是因为渴望吃冷食引起的。

【/h/】据介绍，果冻、粥、冷饮会收缩胃肠道血管，降低黏膜保护能力。冰淇淋大多由牛奶、蛋粉、糖等制成。进食过多可能会因胃肠温度降低而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状。甜食可抑制胃肠蠕动，产生更多气体，增加胃肠饱腹感。

另外，由于夏季气温较高，细菌容易滋生，发霉的食物也会引起肠胃疾病。路边摊贩卖的食物，大排档和烧烤摊卖的海鲜和肉类，甚至超市卖的凉菜，都可能因为高温而不干净或变味。这些食物中，可能携带幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等。，可容易引起急性胃肠炎，伴有腹痛、腹泻和呕吐等症状。

空调理疾病也会引起肠胃不适。

与中暑相反，天气炎热时，一般的原则是气温越高，空调节的温度越低，但这很容易导致空调节。

突然进入高温室外温度较低的空房间，使皮肤血管突然收缩，汗腺毛孔闭合，而内脏血管的收缩会使胃肠运动减弱。在这种环境下发高烧、突然变冷，很容易引起咳嗽、头痛、流鼻涕等感冒症状。尤其是开空睡觉看电视更容易引起腹寒。另一方面，长时间呆在空中转房让人头晕。

[/h/

冰箱不是“保险箱”

因为不适当的生活习惯导致的肠胃疾病，医生提醒，在炎热的夏天，我们应该注意食物的保质期。冰箱不是“保险箱”，还可能寄生着细菌等微生物，避免暴饮暴食。

据介绍，引起急性胃肠炎的食物主要有肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等。由于这些污染食物的致病菌不分解蛋白质，往往外观没有变化，容易被忽视，所以这些食物的保存需要特别注意。

此外，很多生食也可能含有致病菌。因此，吃未煮熟的海鲜，如虾、蟹和牡蛎，或吃未清洗的蔬菜和水果，很容易引起肠胃疾病。