粗化拉长壮阳四法推荐。

男人特别注重自己的阴茎，阴茎的长短和粗细会直接影响到他们的性生活，毕竟这也有利于夫妻关系的和谐。但是在现实生活中，很多男人会因为阴茎又短又细而非常苦恼，在性生活中也无法满足对方。事实上，有很多方法可以改善阴茎。男人只要在日常生活中采用正确的方法，就可以让自己的阴茎变得更粗更长，这样不仅可以挽救夫妻关系，还可以增加自信心。我们来看看变粗变长的壮阳方法。

粗化拉长壮阳法。

1.合理运动。

运动可以起到壮阳的作用，但一定要合理运动，而不是过度伸展和剧烈运动。男性每周可以运动2-4次，每次运动的时间要保持在30-45分钟左右，最好是有氧运动，这样不仅可以让身体更健康，还可以提高性生活质量，增加阴茎，从而降低阳痿早泄的发生率。

2.冷热刺激。

使用冷热刺激法时，可在男性洗澡期间进行。首先，用热水浸泡身体。身体充分预热后，将阴茎放入冷水中浸泡三分钟左右。看到阴茎和阴囊已经收缩后，再重新进入热水。这样重复3-5次。一段时间后，可以改善性功能、硬度和功效。

3.按摩阴囊。

男性坚持每天按摩阴囊一次，时间约两到三分钟，可以帮助睾丸增加血液循环的速度，达到壮阳增厚的效果。这期间男性也可以配合使用大放大霜，放大增厚的效果更明显。这款产品不仅能修复受损的海绵体细胞，还能放大增厚男性阴茎，改善性功能(点击查看产品详情)。

4.空阴囊冰凉。

男人的精子和雄性激素是睾丸的功能。当睾丸处于运行状态时，温度会低于体温，所以如果阴囊不能更好地散热，就会影响其正常工作。你可以把阴囊放在比较冷的空空气中，让阴囊一直保持在比较冷的环境中。这会促进精子快速增加，分泌雄性激素，从而增加性功能。

在上面的文章中，我们介绍了通过变粗变长来壮阳的方法，这种方法不仅简单，而且非常有效。使用这些方法时，一定要注意合理操作。以免影响增长的效果。