1。嘴唇。
冬天，人的嘴唇容易干燥、起皮，所以多喝开水，每周吃两次金枪鱼等油脂较多的鱼，对嘴唇干燥会有好处。
2.太放纵了。
冬天有很多节日。过度放纵会导致宿醉后消化不良和头痛。服用药片改善消化或喝茶可以预防上述情况。
3.抗生素。
医生通常会在冬天给喉咙和支气管炎开更多的抗生素，但它们可以消除友好的细菌。因此，建议冬季多喝酸奶，建立有益菌群。
4.性生活。
冬天做爱对你的健康有好处。它会释放你体内的化学物质，改善你的情绪，克服抑郁，帮助你睡眠，提高你的免疫力。
5.骨头。
由于冬季日照不足，人体的骨密度在冬季最低，所以需要补充维生素D，保证每天有富含钙的饮食，多吃鱼和青菜，多散步。
6.感冒了。
人们平均每年感冒两到五次，大部分是在冬天。每天在一壶热水中加入薄荷和桉树油，然后在脸上放一条扭曲的毛巾吸气，有助于预防感冒。
7.能量。
缺少阳光会使人在冬季产生更多的褪黑素，会使人产生昏昏欲睡的感觉，而多吃肉、蛋、青菜和坚果以及吸收铁可以防止困倦。
8.流感。
流感会导致发烧、四肢酸痛、喉咙痛、头痛和咳嗽。服用止痛药可以缓解上述症状。喝一些热的流质食物，注意休息。有效的止痛药包括阿司匹林或扑热息痛，但12岁以下的儿童不能服用阿司匹林。
9.金吉。
生姜可以帮助人们从疾病中恢复，改善人体循环，因此可以添加到日常食物或饮用水中。
10.疱疹。
在冬天，当人们的免疫系统出现问题时，他们的鼻孔和嘴唇容易感染疱疹。因此，如果上述部位出现灼痛或皮肤紧绷，应立即涂抹药膏或服药。
11、免疫系统。
冬季要减少饮酒、吸烟和咖啡的摄入，这些都容易抑制人体的免疫系统。饮食中多吃大蒜，因为大蒜中含有的大蒜素可以预防病毒感染，而且丁香也可以添加到食物中。
12.接种疫苗。
老年人和慢性心肺不适的人可以在冬天到来时接种流感和肺炎疫苗。
13.雷诺德病。
这种病的症状是冬天来了手脚冰凉甚至麻木。主要原因是末端动脉变窄，主要发生在15到45岁的女性身上。在雷诺德，吸烟和寒冷的天气是导致这种疾病的原因，所以在冬天保持全身温暖是必要的。
14、甲状腺。
如果你感到抑郁、困倦、体重增加、皮肤干燥、浑身冰冷，这不仅是冬天的原因，还可能是由于甲状腺问题，所以需要及时就医。
15.溃疡。
冬天吃太辣的食物、喝酒、喝咖啡会加重胃溃疡。如果你感到胸部以下灼痛、恶心和打嗝，你应该立即去看医生。
16.锌。
锌对人体的能量产生和免疫系统非常有益，能加速人体感冒的恢复。多吃牛肉、火腿、牛奶、鸡蛋和贝类来获取锌。