【/h/】根据业务管理部2014年培训计划，为提高员工体质，更新运动健身理念，物流服务中心于12月10日举办了“运动健康新理念”健康知识讲座。管理部健康自我管理团队成员和热爱健身的员工参加了讲座。
讲座邀请了西城体育科学研究院黄勇教授就运动健康新理念进行讲座。黄教授在讲座中提出了四点:第一，我对自己的健康负责，以最适合自己的方式获得健康。均衡饮食、合理运动、良好心理和戒烟限酒是健康的四大基石。第二，体育有四有四无，有准备，有节制，有恒心，有趣味，没有尊严，没有兴趣，没有攀比，没有沉迷。第三个是锻炼的方法，从身边做起，从日常生活做起，利用身边常见的可以锻炼的物品，比如毛巾、椅子等。第四，享受运动，与他人分享运动中获得的进步和快乐，通过自娱自乐促进家人和朋友的参与，达到以点带面的效果。讲座中，黄教授与工作人员进行了多次互动，包括快步走、切手舞、热身运动、天鹅练习等。通过举办讲座，提升了员工参与健身的积极性，及时纠正了部分员工在锻炼中的误区，增加了营地管理部门的体育人口数量。
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