【/h/】男性的勃起耐力是夫妻性生活最重要的，因为性的结合完全取决于阴茎的勃起程度，男性勃起时间短不仅会影响性生活质量，还会影响男性的自尊心，无法满足女性的性欲。但是男人的性生活怎么能持续更久呢？
避孕套延迟方法
在做爱的过程中，由于男性阴茎上部的敏感神经相对集中，在插入过程中男性不戴避孕套很容易因为直接摩擦而产生快感。当男性佩戴避孕套时，可以减少刺激，从而延缓射精。另外，如果一个避孕套的效果不够明显，戴两个避孕套也不是一个好主意。当然，最好的方法是使用永久性避孕套，这样性生活可以延长有限的时间。
性姿势延迟法
省力的性交体位也能起到延缓射精的作用。比如侧卧、坐在女人身上等。都是可以让男人少用力，放松肌肉的姿势。女性采用“女上男下”或“侧”的姿势处于主动状态，有利于男性的用力和肌肉放松，这种姿势更有利于“持久战”。