一般来说，谎言可以分为三类。
第一类是& ldquo积极的谎言。社会心理学家费尔德曼说，心理学家认为，能够对生活产生有益影响的谎言是人们在社会中生存的本能反应。知道如何在正确的时间撒谎或歪曲事实是与人相处的一种技巧。& rdquo
第二类是& ldquo中立的谎言。这些谎言很多不是意识控制的，或者不会对自己或者他人造成伤害，是潜意识做出的本能保护。第三类是& ldquo消极的谎言。这种谎言会伤害自己或他人。这种谎言的心理根源是为了获得别人的欣赏而撒谎。我们的社会价值观告诉我们要被别人喜欢和称赞。因此，我们的行为往往会背叛自己的需求，为了被欣赏而迎合他人的需求。如果他们得到了，他们会陶醉于继续撒谎，但他们不会得到赞美，他们内心会更加不安。
所以，直面自己的内心需求，是改变说谎习惯的重要因素。面对自己，学会爱自己，爱自己的行为，爱自己的判断。这样，我们就不会为了寻求外界的求爱和肯定而盲目服从甚至撒谎。
但是，必须注意的是，如果说谎的时间和频率太长，就会出现问题。因为我们会发现有些人分不清自己说的是真话还是假话，是幻觉还是真实情况。在这方面，最常见的谎言是& ldquo说大话。。有些人在别人面前极度兴奋，喜欢编一系列关于自己过去的虚构故事。他们的过度反应变成了病态的说谎，表现为对自己的谎言绝对真诚。但如果与事实相反，他们往往会忠实地改变自己的话。虽然他们的话有可信的连贯性，但似乎无法判断他们是否说的是实话。这些骗子大多记忆力很差，无法评估自己讲话的准确性。因此，他们说假话就好像他们说的是实话。
五种谎言值得我们注意。
自私主导的谎言:言行完全被自私主导的人很常见。例如，如果他们在做生意，他们撒谎的主要目的是让生意兴隆。因为他们只关心为自己赚钱，所以对受害者没有同情心，他们经常毫无良心地欺骗顾客，但他们并不感到任何不安。
戏剧撒谎:这种骗子常见于癔症患者。他们的特点是不顾一切地寻找爱和说谎寻求安慰。他们只能在情感上开导，安慰自己的内心。
自满撒谎:他们通常是自恋者。我喜欢在公共场合表演。而且喜欢给别人提各种建议，目的是给人留下更深刻的印象。因此，他们总是试图夸大自己的才能，认为自己与众不同，并希望得到特殊待遇。如果他们没有达到目标，他们可以随意撒谎。
模糊的谎言:更常见& ldquo情绪不确定。人，他们经常因为个人问题惹上麻烦，为了逃避承担责任，有时候他们会拼命撒谎。
强迫说谎:这些人经常受到其他人的惩戒，比如学生和孩子，他们害怕犯错，经常用说谎来逃避惩罚。
对于这五种谎言，一定要多关注他们的内心，配合心理医生甚至更多的病理治疗，解决他们的病理反应。最好不要通过简单粗暴的指责和胁迫来纠正他们，因为这些骗子已经病了，他们现在需要的是帮助，而不是责难。
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