随着年龄的增长，老年人会遇到更多的健康风险。《美国医学日报》的最新文章发表了康涅狄格健康专家约瑟夫&米多；戈德伯格博士总结说:老年人健康危机的成因及对策:。
B12缺乏。老年人消化吸收能力下降，容易导致维生素B12缺乏。典型的症状是困倦和疲劳。建议老年人接受维生素B12的血液检测。如果是低，改善饮食，并根据医生的建议服用口服补充剂。
性激素下降。老年男性性激素睾酮水平较低，容易导致性欲减退、抑郁和勃起功能障碍。建议接受睾酮血液检测，必要时使用替代疗法。
甲状腺疾病。老年人甲亢的常见症状包括寒战、乏力和心悸。老年甲减易导致便秘、乏力、嗜睡、记忆力减退。老年人甲状腺疾病易误诊为肠道或神经系统疾病。如果出现疑似症状，建议立即就医。如果直系亲属中有甲状腺疾病患者，更要注意检查。
关节痛。老年人更容易遭受慢性疼痛，如类风湿性关节炎和骨关节炎。慢性疼痛会使抑郁或焦虑的风险增加两倍。抑郁症会加重疼痛，形成恶性循环。建议老年人多练习瑜伽，勤打坐冥想或听音乐。每天听一小时古典音乐可以缓解关节炎疼痛。
空 nest。& ldquo空nest & rdquo；很容易给老年人造成很多心理问题。老年人应加强与配偶、其他家庭成员和朋友的沟通，培养新的兴趣和爱好，积极走出家门，避免呆在家里。
退休。早退会导致老年人抑郁。经济不稳定和缺乏社会支持是导致退休焦虑的原因。退休是让老人幸福的秘诀之一。退休后，你可以学习外语等新技能，经常旅行，参观博物馆或看电影。
酗酒。在经历了退休或丧偶等压力事件后，一些老年人变得依赖酒精。酒精中毒会增加老年人患慢性病的风险，因此建议采取药物治疗。
失眠。随着年龄的增长，失眠等睡眠障碍变得更加常见。长期失眠会加速老年人的大脑衰退。建议养成规律的睡眠习惯，定期运动，避免咖啡因、酒精或尼古丁干扰睡眠。
高血压。高血压会增加许多疾病的风险，如心脏病和中风。此外，一些降压药也会增加抑郁或其他情绪变化。建议改善生活方式，遵医嘱服用降压药。
认知障碍。认知障碍的明显症状是健忘或记忆力减退。建议可疑症状及时到医院诊断，尽早治疗。
悲伤。或者配偶或亲属的去世可能导致老年人极度悲伤，甚至可能发展成抑郁症。老年抑郁症的症状包括:记忆力差，容易混淆，不爱交际。老年人的悲伤和抑郁会增加死于心脏病的风险。建议适度发泄悲伤，向朋友倾诉，多获得社会支持。