于海初以高血压和冠心病两种常见病为主线，用通俗易懂的语言和生动的比喻，介绍了什么是高血压、冠心病和猝死，以及这些疾病的主要先兆和正确积极的应对方法。他结合自己丰富的临床诊疗经验和所收到的真实病例，建议患者一旦确诊应尽快就医、选择药物。同时要学会自己监测血压，合理饮食，规律工作，心态平和，坚持锻炼，保证治疗效果。
最后，余海初强调了心肺复苏急救技术的重要性，并亲自示范了如何正确有效地进行心肺复苏。他希望更多的人能够掌握现场急救的技能，从而在最关键的时刻挽救患者的生命。(通讯员:李辉摄影/编辑:高小华)