你知道吗？生活中，我们总是忽略一些小细节，比如从来不去体检。每年，数百万人死于可预防的疾病。因此，积极进行健康检查是减少死亡最有效的方法。今天，边肖还为大家总结了几种简单的健康测试。
面对一年一度的体检，很多人因为太忙找不到时间，觉得一边生活一边费用太高，害怕体检而错过。因此，边肖推荐八个简单的小测试，可能会挽救生命，这不需要任何设备，可以在十分钟内完成。让我们看看。
掌纹测试:检测贫血。
缺铁性贫血会降低免疫力，让你感到疲劳、背痛、视力模糊。这种疾病的线索是你的手掌。
方法
摊开手掌，看看你的掌纹是不是白色的。
无论你的自然肤色是什么，掌纹或牙龈、眼睑异常变白都是缺铁的表现。影响皮下毛细血管的血液循环。如果脸色发白，建议去医院做血常规检查。功能
掌纹是否为白色可以初步检测是否有缺铁性贫血的可能。
台阶试验:反映心脏的状态。
而有规律的心跳是生命的基础。在所有中风病例中，20%是由心率失常引起的。据不完全统计，美国约有220万人患有房颤，其中三分之一的人对此一无所知。如果他们知道自己的身体状况，就可以大大减少中风的发生。
方法。将手指放在手腕或颈部的动脉上，检测脉搏，并跟随脉搏频率踩踏双脚一分钟。如果你的心跳不规律，你会发现很难跟上节奏。如果检查结果不满意，可以休息一会儿，等到呼吸心跳稳定。如果步伐还是跟不上心跳节奏，最好及时去医院检查。
功能
平板运动试验可以发现高达90%的房颤等问题，了解心脏的状态，并警惕中风的可能性。
呼吸测试:预测哮喘风险。
哮喘作为一种呼吸系统疾病，给患者的日常生活带来了巨大的挑战，日常运动可能会给他们带来致命的风险。在美国，被忽视的哮喘每年导致180万人去医院。最近一项涉及4000多人的调查显示，10%的人患有哮喘，但他们并不知道。