我们生活的社会正处于加速发展的状态。越来越大的生活和工作压力让很多男性患上阳痿、早泄等男性疾病。所以很多人会关注壮阳补肾的问题。以下男性固精补肾的食物有助于你的性生活，增强男性的性能力。
蚕蛹。
蚕蛹富含脂肪、蛋白质和维生素。味道鲜美，营养丰富。男性遗精患者应经常食用，具有补肾壮阳、养肝固精的功效。中医说:& ldquo蚕能益精、强阴、止精；。因此，患有遗精的男性可以多吃蚕蛹。
芡实。
芡实性温和，味微燥，具有补肾固精、健脾防早泄的功效。芡实能有效帮助男性治疗遗精症状，其健脾补肾、益气固精的功效尤为明显。古代许多治疗遗精早泄的名方，如金锁顾靖丸、玉锁丹、水鹿二仙丹等，都是以芡实为主，配以莲须、龙骨或金樱子研制而成。芡实不仅能益精，还能涩精补肾。它和山药一起使用，每一个都是最后一个，米饭每天都吃。
银杏。
银杏，也常叫银杏，适合煨、炒、蒸熟食，对遗精患者有辅助治疗作用。熟白果可治咳喘，止白浊，温肺益气。气薄味浓，性涩。银杏补气养心，益肾养阴。人们经常用银杏作为治疗遗精的食物。银杏，用酒煮四到五天，可以有效治疗男性遗精症状。可以:先炒10克白果，然后放入水中炒熟，加糖，和汤一起吃，或者炒熟磨成粉。第二，用2~3粒生的银杏果仁，磨成粉，再取一个鸡蛋，开一个小孔，将碾碎的银杏果仁放入鸡蛋中，用纸糊密封，放在电饭煲上蒸熟，每天吃1~2个鸡蛋。
莲须。
莲须是荷花的蕊和蕊，性平，味甘涩，有明显的补肾填精清心作用。适用于心肾不和而遗精早泄者，常作为治疗男性遗精的药物成分。莲须甘涩，清心止血，通肾固精；可治疗的男性肾漏。