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事件名称:健康知识:网购是一种“空虚症”/[h/]。
指令:秒，2秒，1秒！“交易成功！”看到页面上“支付成功”的字样，小张长吁了一口气。对于“双十一”，小张提前一周完成了作业，只等着0: 00开始打架。相信小张的感受能引起很多网友的共鸣。刚刚过去的淘宝购物节掀起了电子商务的新高潮。【/br/】11月12日，淘宝宣布“双十一”当天销售额191亿，同比增长260%，远超美国最大网购节“超级星期一”12.5亿美元的成交金额。11日0点后的第一分钟，就有1000万网友涌入淘宝。十分钟后，成交额达到2.5亿。网上购物已经成为现代生活的重要组成部分。鼠标一点就可以购物，价格比实体店便宜。网上购物省时省钱，吸引了大量消费者。但是网购交易量这么大，真的能代表消费者的大需求吗？其实，网购盛行的背后，也有很多浪费、非理性消费等心理和生活弊端，值得思考。跟着人群走。“我朋友甚至在网上买鸡蛋。看到他们每天都在不停地送包裹，我自己也不愿意买东西。”小武自嘲。从众心理很容易导致盲目浪费，尤其是在网络推广中，很多网友已经偏离了正常的消费目的。贪图便宜。“我显然只是想买几双袜子，但为了参加‘100%免费邮寄’活动，我可以买一堆没用的东西，堆起来就不能用了。我看着他们还是心烦意乱。”小王感慨地说，每次网购都想拼运费，看似省钱，实则是亏损。拼运费，这是一种绝望的行为，已经成为网购中最常见的浪费原因。有人为了把运费从5元降到10元，跟店主费了半天劲。购买行为应以实用和适度为原则。如果为了便宜而买，很容易导致盲目消费，过度消费。
缓解压力。其实网购背后是有心理需求的。很多白领网购行为大多是为了享受购物过程，而不是实际需求。购买行为可以促进大脑分泌多巴胺，让人心情愉悦。看着商家千方百计吸引你购买，满足了“领先过程”的心理需求。
内部空虚拟。朋友小王去年“双十一”花了3766元，这是他一个月的工资。当天晚上，小王把自己的QQ签名改成了“2012，拒绝网购”，希望能警醒自己。但他今年的支付宝交易金额已经达到了1万元。“一天不逛淘宝就心慌，收不到快递包裹就难受。”小王说，每天上班第一件事就是去网购，从袜子到电脑。小王的情况在很多网友身上也能看到。他们几乎离不开电子商务，经常买不需要的东西。购买后，他们充满愧疚，但不影响下一次购买行为。这种近乎强迫性的网购行为源于内心空的空虚感和不值钱感。快节奏的生活让很多都市人的生活单调乏味，网购带来的满足感让他们无法自拔。
除此之外，商家也善于把握消费心理。比如帅气漂亮的直播模特，很容易让人产生心理代入感，幻想着给自己穿衣服，在陶醉中花钱。商家也会大惊小怪地追求真实和新奇，形容商品实惠又时尚。总有一种品质能满足你的需求。
一轮又一轮的网络促销让许多网购者陷入了“经济危机”。沉迷于网购的人正在悄悄丧失一些“本能”，比如沟通能力和社交功能。电子商务是时代的产物，有积极的一面，应该给我们带来便利。要把握需求，控制欲望，适度网购。“我把几百本书放在当当网收藏夹里，只等降价或者促销。”50多岁的周女士自豪地说，我一辈子都很爱读书，但是县城的书店很少，很多书都买不到。网上购书提供了大量的商品，还可以货比三家，让我感到安全。理性的网购者有相当的经验和认可的网站，所以会多次权衡，只买对的，而不是盲目跟风。所以，网购利大于弊，就看你会不会用了。会有助手网购以下小技巧。
购买前请记住。即使你看到任何你动心的东西，你也应该先把它写在你的笔记本上，考虑一周。如果你仍然觉得不得不买，你应该再付钱。这样可以在一定程度上避免“冲动消费”。
购买“目标商品”后立即关闭网页。不要在网店或其他网店浏览其他商品，避免为了便宜盲目消费。
AB卡。月薪发放后，固定费用存入A卡，剩余部分存入b卡，限制网购只能用A卡里的钱..如果控制不了自己，让家人替你保管好B卡。
取消信用卡绑定。如果你疯狂网购，现在就释放信用卡和电商网站的绑定。用借记卡绑定也是个好主意。不断减少的平衡会控制你的欲望。
问问你自己。沉迷网购一定有现实的原因。“我什么时候开始沉迷网购了？那段时间发生了什么？最近怎么样？为什么要靠网购快乐？”这四个问题可以帮助你探索自我。如果是工作压力造成的，那就让心灵得到休息。出去走走，约朋友一起喝茶，聊天，逛街。