所谓“金三角”，主要是指以耻骨联合上缘为底，两侧大腿(腹股沟)为边的倒等腰三角形。三角形的中心是任脉的曲谷穴，底部的两个端点是属于脾经的重门穴。三角形下面的顶点是仁麦的银辉点。之所以称之为“金三角”，不仅仅是形状，更是“含金量”真的很高，因为这个区域是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经五条经脉汇聚的地方。适度按摩“金三角”不仅有助于保持经络畅通，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等常见男性疾病的症状。
按摩方法简单易行，一般选择入睡前进行，小便空取仰卧位。按摩时，左手按在腹部，手掌对着肚脐，右手叠在左手上。手掌压在这个区域的皮肤上，顺时针按摩肚脐周围50次，然后逆时针按揉50次。注意不要开得太快。按摩后，这个部位有轻微发热。如果有任何疼痛，立即停止。另外，如果出现排尿疼痛、尿白等。，随意按摩是不可取的，所以先咨询医生。