首先，在持续的阴雨天气中，光照不足会导致湿气重。晋代名医刘在方中指出:“湿气先伤阳。”所以，阴雨天做爱容易损伤男性肾阳。特别是一些体质较弱的男性，平时有腰酸背痛、黑眼圈的问题，下雨天可能会失去肾脏，导致腰膝酸软、面色苍白、头晕目眩等问题。
其次，人们在夏天闷热的雨天更容易出汗。如果他们的性欲很高，并且过度兴奋，他们可能会在性生活开始前大汗淋漓。中医认为“气随汗去”，出汗过多也会损伤肾气，所以此时做爱对双方的健康都没有好处。有些情侣会为了降温而降低自己的空，却不知道做爱时皮肤表面的毛孔会张开，寒气会侵入，也会伤害身体。尤其是腰腹外露时，冷空气会侵入肾脏，损伤肾气。还可能引起感冒、肌肉酸痛等问题。
最后，雨天常伴有雷声，中医认为“大忌伤肾”。合住一个房间时，突如其来的雷声可能会吓到男人，甚至导致阳痿。对于女性来说，夏季阴雨天细菌活跃，入侵增强。这时，性爱容易引发泌尿系统疾病。
但是雨天也不是绝对禁止发生性行为，要做好一些准备:最好打开空的除湿功能，注意私处卫生，多补充水分，保持腰腹温暖。情侣之间还可以互相按摩腰部。具体方法是发热时用双手相互搓，紧压腰部，稍停片刻，再搓下尾端的长强穴。一次做50 ~ 100次。揉完后，双手轻轻握拳，用拳眼旋转按摩腰部，每次5分钟左右。这种按摩不仅能疏通腰带，强健腰部，还能补肾延年。