减肥其实很简单。只要你有良好的生活习惯，尝试这些生活小妙招，你就不可能减肥。
正常的作息可以保证身体的正常循环和新陈代谢，燃烧脂肪的效果可以提高。
而且良好的睡眠可以分泌大量的生长激素，可以提高新陈代谢，燃烧脂肪。
白水不仅能促进新陈代谢，帮助循环排毒，还能增强饱腹感，防止暴饮暴食。
白水还可以帮助消化，防止脂肪和废物的堆积。
水果富含膳食纤维，有助于肠胃活动，促进食物快速通过肠道，防止热量堆积。
水果还可以代替零食，减少热量摄入，预防肥胖。
深呼吸练习可以帮助锻炼整个腹部的肌肉和脂肪，瘦腹的效果非常好。
减肥效果最好的饮食顺序是先吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后交替吃蔬菜和主食。
如果能调整生活习惯，瘦身效果会很好。