图书馆举办健康知识讲座。专家教你如何吃健康食品更新时间:2015年1月25日。图书馆举办健康知识讲座，专家教你如何吃健康食品。
合理均衡的饮食。
什么是健康？人吃什么最好？营养素的生理功能是什么？1月24日，以“健康是养生之本”为主题的讲座在图书馆二楼报告厅举行，吸引数百人参加。
“购买果蔬时，建议选择颜色较深的。深色水果和蔬菜含有较多的抗氧化剂；不吃或少吃动物内脏，其中含有大量嘌呤，长期食用容易引起痛风；多喝绿茶可以抗氧化，多吃洋葱可以杀菌抗病毒……”讲座中，国务院补助专家徐新军教授用生动的语言通过多媒体展示了枯燥的健康理论知识，用简单的方式讲解了如何合理滋养和平衡饮食，分析了健康问题的归因和预防，并通过生动的案例给大家带来了健康的生活理念，并教授了饮食中无处不在的岳训康。
据悉，本次讲座是我市“人民论坛”系列讲座之一。2月7日，中央军委健康咨询专家赵霖教授将带来一场主题为“边吃药，边吃菜”的讲座。
(黄镇三亚日报)