大家都知道喝粥可以养胃。比如胃不舒服时，医生会建议患者不要吃刺激性食物，而要喝清淡的粥。虽然粥确实养胃，尤其是胃动力不足的情况下。但是粥真的都是养胃的吗？接下来的四种喝粥的方法不仅不会养胃，反而会损伤胃。
粥真的养胃吗？注意，这四种喝粥的方法对胃的伤害很大。
[/h/粥是长期的主食。
大部分的凝物都是米饭煮成粉末，所以胃不舒服的时候自然要养胃。但如果在胃肠功能正常的情况下，长期以粥为主食，会促进胃肠能力逐渐退化。以至于偶尔吃一些轻微刺激性的食物会引起胃部不适。很多热衷于减肥的人会更喜欢粥作为主食，但建议大家要适度。
[/h/粥太单调。
粥可以养胃，但如果总是喝米粥，人的身体就受不了了。本来粥是用来滋补身体的，但是营养跟不上，那么滋补身体呢？所以，如果胃允许，建议放点别的东西进去。这样既达到了养胃的目的，又给身体补充了营养。所以如果你特别喜欢粥，可以在粥里放一些其他有营养的东西，比如燕麦、红薯等等。这些食物可以在一定程度上保护肠胃。
[/h/用冷米饭[S2/]煮粥。
很多人都是这样煮粥的:对于上一顿没吃完的饭，弄点水煮第二顿，然后把凉米饭倒入其中。当它再次沸腾时，关掉火，把它装满吃。其实这不是粥，更不适合养胃。如果是胃部不适，吃这种粥不仅不能养胃，还会给胃造成负担。
[/h/把粥放在冰箱里吃[/s2/]。
顾名思义，就是把煮好的粥放在冰箱里再吃。这种情况很常见，尤其是夏天，很多人都贪冷。虽然吃起来挺过瘾，但是如果被老人、小孩或者体质虚的人吃了，不仅会养胃，还会影响肠胃的消化。
小贴士:粥可以养胃，但也会伤胃，更别说不饱了。所以在喝粥的时候要尽量避免这些事情。如果你想有一个好的胃，你必须有一个均衡的营养和饮食。